日: 2019年8月24日

◎夏はさっぱり豆腐がいいね

「暑くて食欲がない・・・」

なんて時には持って来いの、美味しくて栄養満点の豆腐！

健康のためにも毎日食べたいところですね

栄養価は高いのですが、過剰摂取しても全てを体に吸収できるわけではないので適量がお勧めです

“畑のお肉といわれる「大豆で作られた豆腐」適量は、１日100g過剰摂取しても養分は吸収しきれません” の続きを読む →