✫科学的な視点から
「よ～く考えよ～♬お金は大事だよ～♬」
貯金が大事ってことくらいは誰でもわかっています
わかっているけど貯まらない
「じゃあ、どうやって貯金すればいいのか？」
そこで、科学的に正しい効果実証済みの貯金テクニックのご紹介です
これで、あなたの貯金はみるみる増えていくはずです
1.循環思考を取り入れる
貯金テクニックの1つ目は、「人生は、同じことの繰り返しだ！」と考える循環思考というテクニックです
心理学者であり、マーケティング学の教授もしているLeona Tamらの研究によると、循環思考を取り入れた人は、そうでない人と比べて、78％も多くのお金を貯金したのだそうです
ザックリいうとこうです
「人生は繰り返しだ！」
「今日やることは、きっと明日も繰り返す！」
「だから、今すぐ貯金の習慣を身に付けよう！」
「逆に、無駄遣いの悪習慣を、いち早く止めよう！」
と考えることが大切なことなんですね
ちなみに、循環思考は「スパイラル思考」とも呼ばれていて
「人生は習慣の積み重ね」
「人生は同じことの繰り返し」
と考えることを指します
この反対は線形思考（リニア思考）と呼ばれていて
「人生は一本道だ！」という考え方のことを指します
2.自動引き落とし
2つ目は、「自動引き落とし」というテクニックですやることは単純で、「毎月、給料から定額を貯金専用の口座へ引き落とす」というテクニックです
このやり方は広く知られていますね
ぼくも実践しています
経済学者のナヴァ・アシュラフらの研究によると、フィリピンの農村で「自動引き落とし」のような制度を組み入れた家庭は、そうでない家庭と比べて80％も多くお金を貯金したのだそうです
まあ、ここは日本ですが「たとえば」ってことで
最近ではネット証券が自動引き落としを受付しています
無条件でお金を引き落とすことで、貯蓄の習慣を根付かせてしまおうという魂胆らしいです
ちなみに、この自動引き落としを使うときは、定期預金よりも節税効果が期待できるつみたてNISAやiDeCoなどの制度を使う方がオトクだと思います
定期預金は大した利回りも期待できませんから、その代わりに個人向け国債やインデックス投資に充てたいところですね
3.目標を公開する
3つ目は、「目標を公開する」というテクニックです
経済学者のフェリペ・キャストらの研究によると、貯金目標を公表した人たちは、しなかった人たちと比べて65％も貯金額が多かったのだそうです
「言ってしまったからには」
「有言実行」
とかって真面目な日本人には効果が期待できそうですもんね
「他人の目を借りる」のもかなり有効です
自分一人で目標を立てても、誰にも監視されなければ、達成できなかったときに誰にも気づかれません
その結果、「まぁ、ちょっとくらい手を抜いてもいいかな」
というふうに妥協しがちになってしまいます
なのでストイックにお金を貯めようと考えている方は、家族やパートナー、同僚や友人、身近な人に貯金目標を公開してみるのも効果的です
できれば、自分に対してハッキリと物申してくれる人に監視してもらうのが理想的ですね
✫まとめ
・循環思考
「人生は同じことの繰り返しだ！」と考える（効果：1.78倍）
・自動引き落とし
毎月、定額を貯金する仕組みを作る（効果：1.80倍）
・目標を公開する
周囲の人に監視してもらう（効果：1.65倍）
大切なのは、これらのテクニックの組み合わせです
1つだけで満足するより、複数を組み合わせた方が、より多くの貯金ができると期待できるでしょう
これらの3つテクニックをを同時に組み合わせてみると、単純な掛け合わせで「1.78倍×1.80倍×1.65倍≒5.3倍」も貯金が増える可能性に期待がもてることになります
貯金が苦手な方の参考になれば幸いです
